レッスン
体にやさしいスタイルから運動量のあるフローまで。その日の気分に合わせて選べます。
ヴィンヤサフローヨガ
呼吸に合わせた基本シークエンスで、土台をしっかり育てます。
リラックスヨガ
ゆっくり丁寧な動きでストレスと緊張をほどきます。
SUPヨガ
水の上でのやさしい動き。自分のリズムで穏やかに。
サンライズフロー
朝日の光で軽やかにスタート。
マタニティヨガ（産後ヨガ）
各ステージに合わせたやさしいオプション。無理なく少しずつ体力を取り戻します。
プロフィール
埼玉県出身／ヨガ講師 RYT200／管理栄養士 宮古島にてヨガ講師・シュノーケルガイドとして活動中。 都内でのヨガクラスも定期的に開催。 食とヨガ、内側と外側からのアプローチが人気。 ジュニアアスリートへのサポートも行なっている。
お客さまの声
・初めてのヨガでしたが、身体が軽くなりました♪ サウナの“整う”とはまた違った“整う”を体験できて楽しかったです！
・ヨガは始めたばかりですが、身体的な感覚もそうですが、より内側に意識が向かうので、終わると頭の中がすっきりする感じです。何より、さやさんのお人柄的に、人の心を緩ませるのかなと思います。サンライズもサンセットも、宮古のビーチでヨガできるのは本当に贅沢な体験です。
・朝日を浴びながら海辺でヨガを体験しました🧘♀️ スタジオで行うものとはまた違って、とても開放的で気持ちがよかったです🥰 身体をゆっくりと伸ばしながら陽の光を浴びて、波の音を聞きながら自然を感じて行うヨガは、日頃の日常を忘れさせてくれるような癒しの時間でした。ヨガを教えてくれる先生もとっても優しくて、身体の硬い私ですが無理なくついていけるので安心しました☺️ 宮古島に行ってこんな素敵な体験ができて本当に良かったです！また機会があればやりたいです💗ありがとうございました🫶🏻
